Beste Sportarten um abzuschalten

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Gedanken, Gedanken und Gedanken. In unserer Zeit haben wir sehr viele Gedanken über alles und nichts.
Aber vergiss nicht die Balance zwischen dem Training von Deinem Gehirn und dem Training von Deinem Körper.
Viele Menschen haben Probleme ihre Gedanken abzuschalten.
Du kannst aber nicht Deinen besten Lifestyle leben, wenn die Körper-Gehirn-Balance nicht richtig ist.

Hier sind die besten Sportarten um Deinen Kopf zu beruhigen und Deinen Körper zu trainieren um die Power zu aktivieren die in Dir steckt.

1. Schwimmen:
Es trainiert alle Deine Muskeln und schafft eine gute Körper-Denk-Balance weil Du in einem anderen Element bist.

2. Laufen/Rennen:
Egal ob Joggen, rennen, oder laufen. Es macht dich fit und wenn Du es in der Natur machst, kann auch Dein Gehirn wieder neue Kraft bekommen.

3. Kampfkunst/Kampfsport
Wenn Du Kampfkunst/sport trainierst, kannst Du in eine ganz andere Umgebung eintauchen.
Du fühlst Dich frei und befreiend.
Ich empfehle Kung Fu, Aikido, oder Kickboxen - wähle was Dir am liebsten zusagt.

15-Sep-2014, 17:12

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