Diese Lebensmittel solltest Du essen

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Es gibt Lebensmittel die werden nur von wenigen Menschen gegessen. Aber oft steckt in ihnen sehr viele gesunde Stoffe um den Körper optimal zu unterstützen. Deshalb solltest Du, wenn möglich auf diese Lebensmittel nicht verzichten.

1. Fenchel:
Vitamin C
Ballaststoffe
Folsäure
kann Entzündungen verringern
kann Krebs verhindern

2. Aubergine:
Kalorienarm
Ballaststoffe
Eisen
Calcium
kann Blutdruck ausgleichen
kann körperlichen Stress reduzieren

3. Mangold
Kalium
kann Blutdruck ausgleichen

4. Hot Peperoni
hilft Kalorien zu verbrennen
Kann Blutdruck senken

5. Artischocken
Antioxidantien
reduziert Krebsrisiko
unterstützt die Leber

18-Aug-2014, 03:08

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