70 milliliter Blut

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70 Milliliter Blut bei jedem Herzschlag. Das sind 7000 Liter pro Tag. So viel Blut transportiert unser Herz.
Aber was ist gut für unser Herz?
Hier sind die Fakten:

30 Minuten Training wie z.B. Laufen:
Das Herz schlägt schneller, die Arterien weiten sich, senkt die Gefahr von Bluthochdruck

Musik hören, Musik machen:
Entspannt die Nerven und das Herz

Gesund Essen:
Früchte und Gemüse
Olivenöl und Rapsöl
Kartoffeln
Fisch
frische Kräuter

2-Nov-2014, 03:58

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